De taal die iedereen spreekt  

Cursus Psychologie Wil je zelfverzekerd in het leven leren staan of je CV snel uitbreiden met een stukje aantoonbare mensenkennis? Vraag dan vrijblijvend het kennismakingspakket aan voor de cursus praktische psychologie. Nu ook voor Vlaamse bezoekers

Kun je lichaamstaal beter leren "spreken" en "verstaan"?

Het is mogelijk om de lichaamstaal van anderen beter te herkennnen ("verstaan") en om zelf beter gebruik te maken van lichaamstaal ("spreken"). Dit kan voornamelijk door je de lichaamstaal, die meestal onbewust verloopt, meer bewust te maken.
De kennis over lichaamstaal kan allereerst worden vergroot, door het opdoen van theorie over dit onderwerp. Er is veel onderzoek naar dit onderwerp gedaan en er bestaan dan ook verschillende cursussen en opleidingen als lichaamsbewustwording, neuro linguistisch programmeren en actief luisteren. Bij deze cursussen staat lichaamstaal centraal. Het bezig zijn met lichaamstaal alleen al, maakt je bewuster daarvan.

Met de manier waarop je je lichaam gebruikt kun je je stemming beïnvloeden. Breng het nu zelf maar meteen in de praktijk. Ga even staan (alsjeblieft) en lees verder. Hoe sta je als je trots bent? Waar denk je dan aan, welke beelden projecteer je in je hoofd.

Hoe sta je?

Je spant je spieren, recht je rug, staat fier en kijkt omhoog. Dat gebeurt vanzelf. Tegelijkertijd verandert in je hersenen je hele interne representatie en je focus.
Dit is de gemakkelijkste manier om je stemming te veranderen.

Ga nu eens zitten en beeld je in dat je het niet meer ziet zitten. Wat heeft het allemaal voor zin. Bah!

Hoe zit je?

Je zit ineengedoken, hoofd voorover, je ogen staan flets en kijken naar beneden. Je lichaam verschrompelt langzaam tot een vaatdoek. Alleen maar omdat je tegen jezelf hebt gezegd dat je je rot moet voelen. Geef jij je hersenen de boodschap van trots en pas jij je lichaamsgebruik aan, dan kom je meteen in een heel andere stemming. Zo simpel is dat. Je kunt je interne presentatie veranderen, anders focussen en je lichaamshouding aanpassen en je bent er. Je voelt je goed, gaat door en bereikt wat je wilt. Jij kunt je stemming en je gedrag sturen. Dat kun je bij jezelf, maar ook bij een ander.

(Emile Ratelband, de Vuurloper blz. 124-126)

Lichaamstaal is geen onderwerp waarbij je het alleen met theorie af kunt. Het is belangrijk om met deze kennis direct iets in de praktijk te doen. Je kunt de kennis over lichaamstaal ook het best vergroten door je eigen ervaring in het dagelijkse leven. Iedereen maakt immers gebruik van lichaamstaal en je kunt veel daarvan leren door lichaamstaal bewust te observeren, zowel bij anderen als bij jezelf. Ook leer je lichaamstaal beter te herkennen door met anderen daarover te praten. Eigenlijk is dit dan communiceren over de communicatie (op betrekkingsniveau).
We noemen dit metacommunicatie:

"Door je gezichtsuitdrukking had ik het idee dat je verbaasd was toen ik vertelde dat...... Was dat zo?"

Metacommuniceren is soms lastig omdat je niet praat over de inhoud van wat je zegt, maar over hoe het en hoe jij over komt. We zijn niet zo gewend om te praten over hoe we met anderen in relatie staan, en het gaat ons daarom niet makkelijk af. Maar toch, ook hier wint wie waagt en de kennis geeft hier een macht aan mensenkennis, die je in je verdere leven kunt gebruiken in je relaties met anderen. Wat eerst zo moeilijk leek, gaat daarna vanzelf.

Er is echter een grote valkuil bij het scholen in lichaamstaalgebruik. Dat is het te makkelijk trekken van conclusies aan de hand van het gedrag van de ander. We moeten te allen tijde voorzichtig zijn met de interpretatie van een ander zijn lichaamstaal, en er ook rekening mee houden, dat wij niet altijd begrepen worden aan de hand van onze lichaamstaal.

tekst: Frank van Marwijk.
© Bodycom Lichaamscommunicatie

  Lichaamstaal bij baby's  
Deze zomer verscheen al weer de zesde druk van het succesvolle boek Lichaamstaal bij baby's van Frank van Marwijk. In dit boek staat de communicatie tussen ouder en baby centraal. Het boek biedt boeiende informatie aan ouders met baby's en aan iedereen die beroepsmatig met baby's te maken heeft. Ook leuk als kraamcadeautje.

 Meer informatie
 Hoofdstukindeling
Online bestellen

Afvallen terwijl je slaapt

Nieuw in Nederland! Met Vitamust Nachtslank verlies je gewicht terwijl je slaapt en kun je tot 12 kilo in één maand afvallen. Nu verkrijgbaar met 25% korting! NachtSlank is plantaardig, 100% veilig en kent geen bijwerkingen. Ook je nachtrust blijft ongestoord. Na de kuur treedt geen jojo-effect op want het oude vet komt niet terug!

Informatie

Indien u belangstelling heeft voor een presentatie over lichaamstaal binnen uw bedrijf of vereniging dan geven wij hierover graag meer informatie.

Bodycom Lichaamscommunicatie Voorschoten K.v.K. Leiden 28088572

http://www.lichaamstaal.nl (.com) e-mail: telefoon: 06 16024219